No verão tudo que mais queremos é desfilar com um corpo bonito e em forma na praia não é mesmo? Mas nada disso acontece por acaso. Para chegar lá é preciso começar a trabalhar o corpo agora, inclusive no inverno, quando as baixas temperaturas fazem a gente querer ficar só na cama. Mas não se preocupe, já que existem formas de driblar a preguiça … Continue reading “Como manter o foco na academia mesmo no inverno” →
São vários os motivos pelos quais uma pessoa procura uma academia. Seja para ganhar massa muscular, turbinar o corpo, ou até mesmo por questões de saúde. Um dos desejos das mulheres ao procurarem por esses espaços é o de conseguir aumentar o tamanho do bumbum. Basicamente, não há fórmula para conquistar um bumbum empinado e durinho – mas a realização de exercícios certos e … Continue reading “Principais exercícios para aumentar o bumbum na academia” →
Continuar com uma rotina de exercícios nos meses mais quentes pode ser um desafio, especialmente para quem não se sente bem com o calor. Nesse caso, uma das melhoras maneiras de se manter a forma durante o verão é dentro da piscina. Afinal, quem não gosta de ficar na água quando a temperatura atinge a casa dos 30ºC? Dentro da piscina há diversas alternativas … Continue reading “Esportes aquáticos para ajudar você a manter a forma” →
Ter uma gaveta desorganizada é algo bem desagradável. E um dos motivos pelo qual muita gente deixa desarrumada é por não saber como arrumar. E quando o assunto é peça íntima, a bagunça é pior ainda. Parece algo simples, mas deixar tudo organizado requer disciplina. Entretanto, há algumas sugestões de organização que podem lhe ajudar a manter suas peças íntimas em ordem. Não se … Continue reading “Como organizar sua gaveta de roupas íntimas?” →
Bem diferente de estações mais amenas como a primavera e o outono, o inverno chega trazendo atenção redobrada para a pele. No inverno, o clima fica mais seco e a umidade do ar mais baixa, o que acaba ressecando pele e cabelo e deixando-os com um aspecto diferente do que estamos acostumados. Por isso, os cuidados com a pele no inverno devem ser diferentes e mais profundos. Além da rotina normal de cuidados com a … Continue reading “5 cuidados com a pele no inverno que você deve ter” →
Quando o assunto é casamento, são infinitas possibilidades para que os noivos escolham o tipo de cerimônia que desejam. Sem dúvidas, um dos tipos de festas que mais encantam pelo clima romântico e proximidade com a natureza são os casamentos na praia. Você já pensou em fazer o seu casamento em um local assim? É claro que para fazer um casamento à beira-mar é … Continue reading “5 casamentos na praia pra você se inspirar” →
Com apenas sete anos de lançamento, o Instagram é um aplicativo muito popular e que supera, em interação e curtidas, qualquer outra rede social. Seu sucesso veio junto com a febre das selfies e se transformou no local perfeito para a publicação de fotos pessoais ou de paisagens. Todo mundo que entra para o Instagram deseja ver e ser visto em seus momentos de … Continue reading “Ideias de legendas para fotos para bombar no instagram” →
Se pessoas correndo em parques, ruas e calçadões parece algo impossível de replicar para você, é hora de rever seus conceitos. A corrida é uma das atividades físicas mais completas para o corpo, proporcionando inúmeros benefícios inclusive no humor. A prática regular da corrida melhora muito o condicionamento aeróbico e aumenta a atividade de hormônios e enzimas que fazem o coração trabalhar melhor. Mais … Continue reading “7 dicas para começar a correr ainda este ano” →
Com um vasto litoral, o Brasil possui muitas cidades ao redor de praias, um privilégio para muitos brasileiros. E para quem deseja sair do interior para morar em uma já em 2018, há excelentes opções de lugares que unem belas paisagens com qualidade de vida. Muitas cidades praianas possuem infraestrutura com saúde, educação, comércio e oportunidades de negócios, que permitem usufruir de todos os … Continue reading “Quais as melhores praias para morar em 2018” →
O Brasil tem 7,4 mil km de litoral banhado pelo Oceano Atlântico e com belíssimas praias que agradam a todos os perfis, inclusive de personalidades famosas. Algumas delas buscam lugares mais discretos para permanecer quase incógnitos, mas outras não se preocupam em serem reconhecidas e estão onde há badalação. A praia é o local mais democrático e descontraído, onde todo mundo quer aproveitar o … Continue reading “Onde encontrar personalidades famosas na praia” →
