Categoria: Lifestyle

by Rosa Verão

Alimentos não saudáveis ou quase nada nutritivos que nos enganam nas prateleiras do mercado

Muitas vezes na hora de buscarmos alimentos saudáveis, acabamos nos levando por propagandas ou embalagens mirabolabolantes. Fazendo com que alimentos não saudáveis ou quase nada nutritivos nos enganem com seus pacotes cheios de promessas. Mas se você quer ter uma alimentação saudável, manter um corpo mais esbelto ou pratica esportes regularmente é bom começar a ler bem as embalagens para não “levar gato por … Continue reading “Alimentos não saudáveis ou quase nada nutritivos que nos enganam nas prateleiras do mercado” →

by Rosa Verão

Zumba: a dança fitness do momento

Nascida na Colômbia em meados dos anos 1980, a Zumba foi criada pelo coreógrafo Beto Perez. Na verdade, segundo o próprio Beto, a modalidade foi criada totalmente no improviso, por ele ter esquecido as fitas cassetes com as coreografias da aula que iria dar. E adivinha? Foi um sucesso, em semanas os horários de zumba na academia já estavam repletos de novos entusiastas. Nos … Continue reading “Zumba: a dança fitness do momento” →

by Rosa Verão

Envelhecimento precoce cuide da saúde da sua pele

Você sabe o que quer dizer envelhecimento precoce da pele? Você pode até não saber o que é, mas certamente já viu seus efeitos. Rugas, marcas de expressão, sulcos, bigode chinês, manchas, sardas… tudo isso é resultado do envelhecimento da pele. Muitas pessoas sofrem com o envelhecimento precoce da pele, por não terem se prevenido quando mais novos, usando filtro solar, por exemplo. Ou … Continue reading “Envelhecimento precoce cuide da saúde da sua pele” →

by Rosa Verão

Como deixar a barriga chapada para arrasar com seu biquíni no Verão

Quem nunca sonhou em conquistar uma barriga chapada para arrasar com o biquíni durante o verão? Sim, esse é o sonho de consumo de 99% das pessoas, na verdade os únicos que não almejam isso é porque já o possuem. Acontece que chega o inverno, usamos roupas compridas ou mais largas e, praticamente esquecemos que temos barriga. Dormimos até tarde, enrolamos com os exercícios … Continue reading “Como deixar a barriga chapada para arrasar com seu biquíni no Verão” →

by Rosa Verão

Porque o nutrólogo Dr Lair Ribeiro tem feito tanto sucesso ultimamente

A pergunta é: por que o nutrólogo Dr. Lair Ribeiro tem feito tanto sucesso nos dias de hoje? Pois é. Na realidade, muitos são os fatores que podem responder a essa questão. Vamos começar com algo que, possivelmente, você já deve ter notado ao navegar na internet. A internet e suas milhões de opiniões Nos dias de hoje, encontrar opiniões totalmente diversas sobre qualquer … Continue reading “Porque o nutrólogo Dr Lair Ribeiro tem feito tanto sucesso ultimamente” →

by Rosa Verão

Como faço para acompanhar do Dr Lair Ribeiro pela internet?

Muito possivelmente você já deve ter ouvido falar neste nome: Dr Lair Ribeiro. O nutrólogo, que hoje é uma das maiores referências em alimentação saudável em todo o mundo, é também médico cardiologista. O principal objetivo do Dr. Lair Ribeiro é provar que os alimentos saudáveis são capazes de proporcionar qualquer cura. Basicamente, ele quebra os tão frequentes mitos de que é necessário apostar … Continue reading “Como faço para acompanhar do Dr Lair Ribeiro pela internet?” →

by Rosa Verão

3 canais de saúde para você seguir

Nos dias de hoje, basta uma “ronda” pela internet para encontrar milhares de informações sobre saúde, qualidade de vida, alimentação saudável e bem-estar. Mas é claro que não dá para confiar em qualquer coisa encontrada por aí, não é mesmo? Pensando nisso, separamos neste artigo 3 canais de saúde bem-conceituados para você seguir e ficar por dentro de hábitos que farão a diferença no … Continue reading “3 canais de saúde para você seguir” →

by Rosa Verão

Como se manter bem morando sozinho

A perspectiva de morar sozinho é bastante animadora para muitos, mas também costuma trazer uma série de dúvidas. Não importa se você saiu da casa dos pais para estudar em outra cidade ou se simplesmente quer maior independência, a verdade é que a insegurança aparece mesmo. Seja qual for o motivo da mudança, reunimos a seguir algumas sugestões simples de como se manter bem … Continue reading “Como se manter bem morando sozinho” →

by Rosa Verão

Stand up Paddle é a tendência do verão 2018

Depois do surf, o stand up paddle é a modalidade esportiva que vai ganhar cada pedacinho da praia no verão de 2018. O ‘SUP’, como é carinhosamente apelidado, pode ser praticado por homens, mulheres, crianças, ou seja, por indivíduos de todos os gêneros e faixas etárias. Confira um pouco mais sobre o esporte que promete fazer muito sucesso nas praias do Brasil e mundo … Continue reading “Stand up Paddle é a tendência do verão 2018” →

by Rosa Verão

5 exercícios para coxas e glúteos para fazer em casa

Na busca de um corpo sarado e definido só uma regra precisa ser sempre levada em consideração: o seu esforço será equivalente ao resultado. Por isso, se você quer ter coxas grossas e definidas e pretende alcançar o tão almejado bumbum na nuca, é preciso procurar pelos melhores exercícios, que, na maioria das vezes, nem dependem de academias para serem realizados. Veja a lista … Continue reading “5 exercícios para coxas e glúteos para fazer em casa” →