Alimentos não saudáveis ou quase nada nutritivos que nos enganam nas prateleiras do mercado

Muitas vezes na hora de buscarmos alimentos saudáveis, acabamos nos levando por propagandas ou embalagens mirabolabolantes. Fazendo com que alimentos não saudáveis ou quase nada nutritivos nos enganem com seus pacotes cheios de promessas. Mas se você quer ter uma alimentação saudável, manter um corpo mais esbelto ou pratica esportes regularmente é bom começar a ler bem as embalagens para não “levar gato por … Continue reading “Alimentos não saudáveis ou quase nada nutritivos que nos enganam nas prateleiras do mercado”

Como deixar a barriga chapada para arrasar com seu biquíni no Verão

Quem nunca sonhou em conquistar uma barriga chapada para arrasar com o biquíni durante o verão? Sim, esse é o sonho de consumo de 99% das pessoas, na verdade os únicos que não almejam isso é porque já o possuem. Acontece que chega o inverno, usamos roupas compridas ou mais largas e, praticamente esquecemos que temos barriga. Dormimos até tarde, enrolamos com os exercícios … Continue reading “Como deixar a barriga chapada para arrasar com seu biquíni no Verão”