Como deixar a barriga chapada para arrasar com seu biquíni no Verão

O que você vai ler neste artigoO quarteto fantástico da barriga chapada# 1 – CUIDE DA SUA ALIMENTAÇÃODiminua o consumo de alimentos com alto índice glicêmico (IG)Opte por alimentos integraisComa mais fibrasInclua gorduras do bem na alimentaçãoComa de 3 em 3 horasMastigue bem# 2 – COMBATA A RETENÇÃO DE LÍQUIDOSBeba muito líquidoEvite o sódio na alimentação# 3 – APOSTE NOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS# 4 – … Continue lendo “Como deixar a barriga chapada para arrasar com seu biquíni no Verão”