Dieta

4 ideias de receitas fitness de inverno

4 ideias de receitas fitness de inverno

2 minutos Fazer dieta no inverno é um grande desafio – principalmente para aqueles que passam quase metade do ano prometendo que vão começá-la na semana que vem. Semana chega, vai embora… e a dieta fica pra depois. Contudo, no inverno, o corpo acaba sentindo muito mais apetite do que em outras estações. Para aqueles que passariam boa parte dos Continue lendo

Se você gosta de carnaval, precisa experimentar o Carnavio!

Se você gosta de carnaval, precisa experimentar o Carnavio!

3 minutos Imagina que bacana deve ser unir o embalo do carnaval a um cruzeiro marítimo. Pois então você que curte moda, praia, mar e também gosta da folia do carnaval tem que conhecer o Carnavio, que, como o próprio nome já anuncia, te permite vivenciar a experiência de pular carnaval em um navio. O clima em um carnavio é ótimo: há muita diversão, festas e o que Continue lendo

Porque você deveria parar de beber refrigerantes imediatamente?

Porque você deveria parar de beber refrigerantes imediatamente?

3 minutos O grego Hipócrates (460 a.C. a 370 a.C.), considerado pai da medicina, foi o primeiro a preconizar que nós somos aquilo que comemos. Mais de dois milênios depois, essa afirmação se torna cada dia mais verdadeira. A alimentação, aquilo que consumimos, tem como única finalidade biológica fornecer aos nossos corpos os nutrientes necessários para o Continue lendo

Porque você deveria começar a consumir açúcar de coco

Porque você deveria começar a consumir açúcar de coco

3 minutos Você já ouviu falar em açúcar de coco? Sabe o quanto ele é benéfico para o seu dia a dia e organismo? Se pra você o assunto é novidade, não deixe de conferir neste artigo tudo o que você precisa saber sobre este açúcar! O que é açúcar de coco? Vindo do sudoeste asiático, o açúcar de Continue lendo

Como escolher um Ômega 3 de qualidade para seu consumo

Como escolher um Ômega 3 de qualidade para seu consumo

3 minutos Quem está naquele projeto verão para fazer bonito na praia já ouviu falar sobre o Ômega 3. Sem exageros, esse é um dos suplementos mais importantes para quem busca ter hábitos mais saudáveis. Claro, ele não é aquele suplemento que garante queimar gordura abdominal em tempo recorde, nem um daqueles suplementos que prometem saciedade para ajudar na perda de peso, mas Continue lendo

Saiba porque os shakes emagrecedores não funcionam no emagrecimento

Saiba porque os shakes emagrecedores não funcionam no emagrecimento

3 minutos Perder peso não é uma tarefa fácil e está muito longe de ser. As pessoas que lutam diariamente com a balança desejando eliminar alguns quilinhos sabem muito bem o quanto esse desafio é grande e parece impossível. Diante dessa grande dificuldade, muitas pessoas acabam optando por algumas “fórmulas mágicas” de emagrecimento, que prometem eliminar os quilos a mais de maneira rápida e Continue lendo

Receita de leite vegetal para acrescentar em sua dieta

Receita de leite vegetal para acrescentar em sua dieta

3 minutos Desde que nascemos consumimos o leite animal e até determinada fase ele é essencial para a nossa vida. Mas ao chegar à fase adulta será que este leite é tão essencial assim? E se você soubesse que, ao contrário disso, o leite animal é inclusive prejudicial para a sua saúde? Cerca de 60% da população brasileira sofre de algum tipo de intolerância à lactose. A Continue lendo

Kefir de água: Como cultivar e porque é tão saudável

Kefir de água: Como cultivar e porque é tão saudável

3 minutos Você sabe o que é kefir? Já experimentou? Kefir são grãos que contêm probióticos e podem ser cultivados na água ou leite. Produz uma bebida nutritiva, que faz muito bem ao sistema digestivo. De origem turca, a palavra kefir diz tudo sobre esse alimento: bem-estar ou sentir-se bem. A história sobre a origem do kefir diz que Continue lendo

Porque dietas para emagrecer em 7 dias nunca funcionam

Porque dietas para emagrecer em 7 dias nunca funcionam

3 minutos É comum que em diversas ocasiões algumas pessoas busquem emagrecer rapidamente, procurando algumas soluções drásticas, como as dietas para emagrecer em sete dias. Especialmente com a proximidade do verão ou em períodos muito quentes, quando a praia se torna a melhor opção a busca por um corpo perfeito aumenta. Isto faz com que um número ainda maior de pessoas optem por dietas para emagrecer em sete dias. No entanto, estas dietas que Continue lendo