Dieta Dash conheça a nova tendência para emagrecer
Criada com o objetivo de … Continue lendo “Dieta Dash conheça a nova tendência para emagrecer” →
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Muitas vezes na hora de buscarmos alimentos saudáveis, acabamos nos levando por propagandas ou embalagens mirabolabolantes. Fazendo com que alimentos não … Continue lendo “Alimentos não saudáveis ou quase nada nutritivos que nos enganam nas prateleiras do mercado” →
O que você vai ler neste artigoAs aulas de Zumba: será que eu consigo acompanhar?A Zumba faz bem para saúde do corpo e da almaAs modalidades da ZumbaStrong by Zumba: a mistura de dança, HIIT e exercícios de forçaVeja como as aulas de Strong by Zumba acontecem:Onde praticar Zumba?Quem eu vou encontrar nas aulas? Perfil dos participantesTurbine seu emagrecimento: Alie a zumba a uma … Continue lendo “Zumba: a dança fitness do momento” →
O que você vai ler neste artigoAs propriedades funcionais do OvoA Dieta do Ovo CozidoPor que cozido?Por que o ovo emagrece? 5 motivos para você aderir à Dieta do Ovo CozidoProlonga a sensação de saciedade#2: Acelera o metabolismo e a queima de gorduraEvita os picos glicêmicos#4: Evita a perda de massa magra#5: Diminui o estresse e a ansiedade durante a dietaMas a Dieta do … Continue lendo “Dieta do ovo cozido, uma maneira simples de emagrecer” →
Você gosta de tomar um chá quentinho? Ou é daqueles que prefere um bom chá gelado para refrescar os dias de verão? Não é de hoje que homens e mulheres fazem uso … Continue lendo “Chás para emagrecer: comece agora a entrar em forma” →
Qual é a relação que você tem com seu corpo? Sua autoimagem? Você se sente incomodada ao … Continue lendo “Distorção da autoimagem a busca pelo corpo perfeito” →
O que você vai ler neste artigo5 segredos da dieta pós-partoDica #1: Beba muita águaDica #2: Organizando o armário de guloseimasDica #3: Durma bastante (ou sempre que puder)Dica #4: A bendita cinta modeladoraDica #5: Amamente seu bebê até que ele não queira maisE como fica a prática de atividades físicas após o parto?Exercícios para perder a barriga após o partoCardápios para sua dieta pós-partoCafé … Continue lendo “Dieta pós-parto como entrar naquele biquíni novamente” →
O que você vai ler neste artigoComo funciona a Dieta dos Pontos?Como calcular eu calculo meus pontos?Qual é a taxa de emagrecimento com a Dieta dos Pontos? Como turbinar o emagrecimento? 7 dicas de ouroE quais são os pontos de cada alimento?#1: Alimentos livres de pontuação#2: Verduras e legumes#3: Frutas#4: Peixes e frutos do mar#5: Carnes e frios#6: Grãos, cereais e raízes#7: Massas, pães e … Continue lendo “Dieta dos pontos emagrecimento sem restrição” →
Com a chegada do verão surgem novos lançamentos da moda praia, biquínis empina bumbum, maiôs cavados, saídas de praias, etc. E mais uma vez é hora de colocar a barriguinha … Continue lendo “Óleo de cártamo para diminuir gordura abdominal” →
O que você vai ler neste artigoO quarteto fantástico da barriga chapada# 1 – CUIDE DA SUA ALIMENTAÇÃODiminua o consumo de alimentos com alto índice glicêmico (IG)Opte por alimentos integraisComa mais fibrasInclua gorduras do bem na alimentaçãoComa de 3 em 3 horasMastigue bem# 2 – COMBATA A RETENÇÃO DE LÍQUIDOSBeba muito líquidoEvite o sódio na alimentação# 3 – APOSTE NOS EXERCÍCIOS AERÓBICOS# 4 – … Continue lendo “Como deixar a barriga chapada para arrasar com seu biquíni no Verão” →