Fazer dieta no inverno é um grande desafio – principalmente para aqueles que passam quase metade do ano prometendo que vão começá-la na semana que vem. Semana chega, vai embora… e a dieta fica pra depois. Contudo, no inverno, o corpo acaba sentindo muito mais apetite do que em outras estações. Para aqueles que passariam boa parte dos dias frios debaixo das cobertas, comendo … Continue reading “4 ideias de receitas fitness de inverno” →
Imagina que bacana deve ser unir o embalo do carnaval a um cruzeiro marítimo. Pois então você que curte moda, praia, mar e também gosta da folia do carnaval tem que conhecer o Carnavio, que, como o próprio nome já anuncia, te permite vivenciar a experiência de pular carnaval em um navio. O clima em um carnavio é ótimo: há muita diversão, festas e … Continue reading “Se você gosta de carnaval, precisa experimentar o Carnavio!” →
O grego Hipócrates (460 a.C. a 370 a.C.), considerado pai da medicina, foi o primeiro a preconizar que nós somos aquilo que comemos. Mais de dois milênios depois, essa afirmação se torna cada dia mais verdadeira. A alimentação, aquilo que consumimos, tem como única finalidade biológica fornecer aos nossos corpos os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. É bem verdade que ao longo … Continue reading “Porque você deveria parar de beber refrigerantes imediatamente?” →
Você já ouviu falar em açúcar de coco? Sabe o quanto ele é benéfico para o seu dia a dia e organismo? Se pra você o assunto é novidade, não deixe de conferir neste artigo tudo o que você precisa saber sobre este açúcar! O que é açúcar de coco? Vindo do sudoeste asiático, o açúcar de coco ainda possui um custo mais elevado … Continue reading “Porque você deveria começar a consumir açúcar de coco” →
Quem está naquele projeto verão para fazer bonito na praia já ouviu falar sobre o Ômega 3. Sem exageros, esse é um dos suplementos mais importantes para quem busca ter hábitos mais saudáveis. Claro, ele não é aquele suplemento que garante queimar gordura abdominal em tempo recorde, nem um daqueles suplementos que prometem saciedade para ajudar na perda de peso, mas é importante por … Continue reading “Como escolher um Ômega 3 de qualidade para seu consumo” →
Perder peso não é uma tarefa fácil e está muito longe de ser. As pessoas que lutam diariamente com a balança desejando eliminar alguns quilinhos sabem muito bem o quanto esse desafio é grande e parece impossível. Diante dessa grande dificuldade, muitas pessoas acabam optando por algumas “fórmulas mágicas” de emagrecimento, que prometem eliminar os quilos a mais de maneira rápida e sem esforço. … Continue reading “Saiba porque os shakes emagrecedores não funcionam no emagrecimento” →
Desde que nascemos consumimos o leite animal e até determinada fase ele é essencial para a nossa vida. Mas ao chegar à fase adulta será que este leite é tão essencial assim? E se você soubesse que, ao contrário disso, o leite animal é inclusive prejudicial para a sua saúde? Cerca de 60% da população brasileira sofre de algum tipo de intolerância à lactose. … Continue reading “Receita de leite vegetal para acrescentar em sua dieta” →
Você sabe o que é kefir? Já experimentou? Kefir são grãos que contêm probióticos e podem ser cultivados na água ou leite. Produz uma bebida nutritiva, que faz muito bem ao sistema digestivo. De origem turca, a palavra kefir diz tudo sobre esse alimento: bem-estar ou sentir-se bem. A história sobre a origem do kefir diz que os grãos foram um presente de Alá … Continue reading “Kefir de água: Como cultivar e porque é tão saudável” →
É comum que em diversas ocasiões algumas pessoas busquem emagrecer rapidamente, procurando algumas soluções drásticas, como as dietas para emagrecer em sete dias. Especialmente com a proximidade do verão ou em períodos muito quentes, quando a praia se torna a melhor opção a busca por um corpo perfeito aumenta. Isto faz com que um número ainda maior de pessoas optem por dietas para emagrecer … Continue reading “Porque dietas para emagrecer em 7 dias nunca funcionam” →
Você já deve ter ouvido falar da flor de sal, ela caiu no gosto dos chefs e especialistas em culinária. Por isso, é comum ouvirmos em programas na TV, ou até lermos em receitas mais elaboradas que a flor de sal é melhor do que o sal comum. Mas você sabe por quê? Vamos contar tudo e explicar os motivos pelos quais você também … Continue reading “Porque você deveria utilizar flor de sal ao invez do sal tradicional” →
