by Rosa Verão

Como a drenagem linfática pode ajudar você a se preparar para o verão

Que mulher não quer chegar no verão com o corpo perfeito e poder esbanjá-lo, usando o que quiser nas praias e piscinas sentindo-se bem com o próprio corpo, não é mesmo? Praticamente todas! E por isso o esforço durante todo o inverno para dar adeus aos quilinhos extras é cada vez maior. Seja através de dietas, de academia, ou até mesmo de exercícios em … Continue reading “Como a drenagem linfática pode ajudar você a se preparar para o verão” →

by Rosa Verão

Lanches saudáveis para comer na praia

Ir para a praia é sempre muito bom, não é mesmo? Reunir a família e aproveitar o sol, o mar e a areia é um dos passatempos preferidos da maioria das pessoas. No entanto, apesar de ser uma viagem muito comum, muita gente ainda tem dificuldades na hora de preparar os lanches para levar para a praia, afinal, ninguém quer perder muito tempo cozinhando … Continue reading “Lanches saudáveis para comer na praia” →

by Rosa Verão

Thaila Ayala sabe escolher seus biquínis

Quando o assunto é moda praia, não tem como não se inspirar nos biquínis escolhidos pela estilosa atriz Thaila Ayala, que sempre chama atenção por onde passa. No verão de 2017, Thaila apareceu com diversos modelos de biquínis e maiôs de cair o queixo! Bom gosto, requinte e elegância são apenas alguns dos adjetivos que podemos utilizar para descrever os looks praianos da global. … Continue reading “Thaila Ayala sabe escolher seus biquínis” →

by Rosa Verão

Jejum intermitente, um aliado no rejuvenescimento

Você com certeza já deve ter ouvido falar em jejum intermitente, uma técnica muito utilizada para o processo de emagrecimento. O jejum intermitente, antes de tudo, não é uma dieta, mas sim uma metodologia utilizada há bastante tempo para perder peso de maneira mais rápida. É seguro? A prática já causou muita polêmica entre nutricionistas e praticantes desse estilo de vida, já que o … Continue reading “Jejum intermitente, um aliado no rejuvenescimento” →

by Rosa Verão

5 alimentos para manter a forma no inverno

O inverno é a estação em que nos sentimos menos dispostas por causa do frio, e qualquer desculpa parece ser suficiente para fugir da dieta. Porém, basta o tempo esquentar um pouco e já começa o arrependimento, não é? Para a nossa sorte, alguns alimentos podem nos ajudar a ter mais disposição e melhorar nossos resultados enquanto o frio não passa. Para vencer a … Continue reading “5 alimentos para manter a forma no inverno” →