Distorção da autoimagem a busca pelo corpo perfeito

Distorção da autoimagem a busca pelo corpo perfeito

12 minutos Qual é a relação que você tem com seu corpo? Sua autoimagem? Você se sente incomodada ao ir à praia ou a piscina e ter que encarar os amigos em um biquíni? Aliás, você usaria um biquíni em público? Com a recente onda fitness, com mulheres e homens com corpos esculpidos pela academia, é comum ver muitas pessoas lutando contra a balança em busca de um corpo perfeito para se encaixar nos padrões. Mas afinal, o que é um corpo perfeito? A Continue lendo

Dieta pós-parto como entrar naquele biquíni novamente

Dieta pós-parto como entrar naquele biquíni novamente

12 minutos Ter um filho é um verdadeiro presente que traz muita alegria e emoção para as mamães e papais de um recém-nascido. Porém, depois que o bebê sai de dentro da barriga, a maioria das mamães começa a procurar alguma dieta pós-parto, preocupada em recuperar o antigo corpo. Essa questão, é bastante preocupante, principalmente para as mamães de primeira viagem. Voltar ao antigo corpo, poder usar biquínis e blusas mais apertadinhas novamente é essencial para a autoestima da nova mamãe. Acontece que depois Continue lendo

Dieta dos pontos emagrecimento sem restrição

Dieta dos pontos emagrecimento sem restrição

12 minutos A Dieta dos Pontos está a mais de 30 anos entre os regimes alimentares preferidos dos brasileiros. A explicação para tal façanha é bem simples, essa não é uma dieta restritiva, você poderá emagrecer comendo de tudo. A Dieta dos Pontos foi desenvolvida pelo Dr. Alfredo Halpern, atualmente professor da Universidade de São Paulo (USP). Segundo o Dr. Halpern a dieta dos pontos não é um regime, mas sim uma filosofia de vida. O elemento principal dessa filosofia é: você pode consumir Continue lendo

O que levar na viagem com as novas regras para o limite de bagagem

O que levar na viagem com as novas regras para o limite de bagagem

9 minutos Com as novas regras da ANAC (Agência Nacional de Aviação Civil), vigentes desde 29 de abril deste ano, muitos viajantes brasileiros passaram a ficar com dúvidas em relação ao limite de bagagem (ou franquia de bagagem), política de cancelamento dos voos e outros detalhes. E ninguém merece se preparar todo para a tão esperada viagem de férias e ter problemas bem na hora do embarque. Então, para que você tenha uma viagem tranquila e sem nenhum contratempo, vamos falar aqui sobre as Continue lendo

Atividades para dia de chuva durante a viagem de verão

Atividades para dia de chuva durante a viagem de verão

9 minutos Você ficou o ano inteiro planejando a viagem de verão com a família e foi para uma deliciosa cidade praiana. Ou, foi até a piscina do clube só para pegar aquele bronze nas férias de verão. E, seria tudo perfeito, se não fosse a chuva para estragar seus planos. E, adivinha… você não pensou em quaisquer atividades para dia de chuva. Calma, estamos aqui para te ajudar. Você não pode se esquecer que as chuvas de verão são bastante comuns. E quem Continue lendo